女性が主体的に充実感をもって「仕事と子育ての両立」を実現できるように―。世田谷を中心に地域に根差したコミュニティーステーションを目指します!活動内容はカウンセリング・ワークショップ・企画公募などなど…。どうぞお気軽にお問合わせ・ご参加ください♪
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“輝く私”昭和女子大ステーション

Author:“輝く私”昭和女子大ステーション
NPO法人【仕事と子育て】カウンセリングセンターのBLOGです。
2011年5月25日、大学・企業・行政と共働したコミュニティーステーション「“輝く私”昭和女子大学ステーション」がオープンしました!
ステーションで行うワークショップやセミナーなどの模様をお伝えしていきます♪

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本日は、午前・午後の2回、ベビーリトミックを開催しました
5ヶ月から1歳半くらいの赤ちゃんを対象にしたクラスで、毎回満員御礼キャンセル待ちの出る人気セミナーです。
本日は、やはり、寒くなって体調を崩された方もあったようで、午前中は満員ではありませんでしたが、
”輝く私”最後のワークショップとなった午後の回は満員御礼の大盛況でした

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お部屋の中をいっぱい駆け回り、親子で楽しい時間となりました。恒例のミニコンサートタイムはクリスマスソング特集

サンタさんが何する人かはまだ分からなかったけど、みんなでお歌のリズムにのって楽しそうに身体を揺らしながら聞いていました

溝田さんのリトミック講座は次回1/20からは太子堂区民センターに会場を移し、講座を継続していきます。詳しくは講師HPをご覧下さい♪

”輝く私”の次の開館日は18日です
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”輝く私”昭和女子大学ステーションは2015年12年18日(金)を以って閉館いたします
お問い合わせはこちらまで  showa@shigboto-kosodate.net 

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12/8火曜日は伊藤朋美さんの「ママのためのアロマテラピー」を開催しました

伊藤さんはお子さんの一時預かりが出来るようになってから、”輝く私”での活動を開始した、ご自身も子育て中のお母さんですお子さん連れでの参加が出来るので、子どもさんをおいては出られないけれど自分の趣味やゆとりの時間を持ちたいママに人気の講座でした
最終回はアロマテラビー入門&抗菌スプレーづくり。

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興味深かったのは、始めに好みの香りでスプレーを作るのですが、そのあと、アンケートを行い、講師がもう1本作ってくれるというもの。聞けば、好みの香りと身体が求めている香りが一緒とは限らないから、とのこと。アンケートも覗かせてもらいましたが、やはり参加者さんの好みで選んだものとは違っていたようでしたとはいえ、苦手なにおいにしてしまうと、そもそも使わない・・・そこは伊藤さんと参加者さんで話しながら、調整し、オリジナルスプレーを作っていました

今後も伊藤さんは会場を変えて三軒茶屋でのアロマテラピー講座等を開催していますので、ご興味のある方は、講師HPを是非ご覧下さい

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あいにくの雨模様の中でしたが、本日最終回を迎えたWORK-OUT YOGAは
熱く盛り上がりましたよ~

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WORK-OUT YOGAは今年の1月にプレオープンし、
3月から開催してきたプログラムです。お子様連れ不可の
短時間集中型で小学生や幼稚園児のお母さんの
参加の多いワークショップでした。

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一般にイメージするヨガよりかなりハードなプログラムでしたが、
参加者の方も家でも復習するなどとても熱心で、
最初の方にはぐらついて保っていられなかった姿勢が
長時間保てるようになったり、更にハードなものに
挑戦できるようになってきました

ステーションの閉館に伴い、参加者さんとの
話し合いを持ったところ、続けたいとの希望が
多かったそうで、このWORK-OUT YOGA は、
近隣施設で継続されることになりました
会場が広くなり7人だった定員も増えるようです
WORK-OUT YOGA への参加にご興味のある方は、
mikiさんのブログをご覧下さい講師ブログ

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先日大好評のうちに終了しましたスパイスセミナーのご報告です

ハウス食品のスパイスマスターさんを講師に迎えて開催しているスパイスセミナー。
ここ数回は、親子向け・小学生以下の子どもの親向けなどの世代を対象にしたプログラムを開催しておりましたが、今回は一般の方向けのプログラム。「スパイスを上手に使って減塩!スパイスセミナー」を開催しました

まずはアンケート、普段の塩分摂取に関するアンケートです。10項目あったのですが、一つもチェックが入らない方がなんと三人も!!参加者の方の意識の高さが伺えます

レクチャーでは「スパイスって何、塩分てどのくらい取っているの?」などを教えて頂きました。スパイスの役割は辛み、香り、色づけ。見た目の色合いや香りによって減塩してもおいしい食べ方を紹介していただきました
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そして実際に食べ比べ。お味噌汁やポテトサラダなど、調味料をちょっとずつ変えてみました
カラシ和えやカレーパウダー、ミックスハーブを使って食べ比べて行きました。参加者さん同士もすっかり打ちとけて、わいわいと賑やかな雰囲気でした
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「一緒に楽しまなきゃ」とスタッフの分までミックスハーブを作ってくれた参加者さんもいて、
とても楽しいセミナーになりました

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こんにちは
明後日のセミナーに向けて気合を入れて掃除をしていたら、もう撤退準備かと
心配されてしまいましたが、違いますのでご安心を

CIMG4192.jpg ドア全開で清掃&準備中

明後日はいよいよスパイスセミナー、テーマは減塩です
ハーブやスパイスを使った減塩テクニックを学ぶハウス食品グループのスパイスマスターさんを講師に迎えてのセミナーです

スパイスセミナー

スパイスセミナー含め、残るセミナーはあと7本
最後まで賑やかにいきますのでどうぞお楽しみに

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(明日は休館させていただきます。)

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