女性が主体的に充実感をもって「仕事と子育ての両立」を実現できるように―。世田谷を中心に地域に根差したコミュニティーステーションを目指します!活動内容はカウンセリング・ワークショップ・企画公募などなど…。どうぞお気軽にお問合わせ・ご参加ください♪
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“輝く私”昭和女子大ステーション

Author:“輝く私”昭和女子大ステーション
NPO法人【仕事と子育て】カウンセリングセンターのBLOGです。
2011年5月25日、大学・企業・行政と共働したコミュニティーステーション「“輝く私”昭和女子大学ステーション」がオープンしました!
ステーションで行うワークショップやセミナーなどの模様をお伝えしていきます♪

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11月16日(水)、【お薬相談の日】

「基礎体温を知ってもっとキレイに輝け、私」

が開催されました。

先月に引き続き、スギ薬局グループの薬剤師さん、管理栄養士さんがお話してくださいました

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女性の身体は生理周期によって、大きく状態が変化します。

お肌の状態も絶好調!な時期や、どうしても気分が憂鬱でイライラしてしまう時期など…

そのような身体のリズムと上手く付き合っていくには、やはり基礎体温を測って状態を理解することが大切です

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生理前の憂鬱な時期に効くリンパマッサージや、腹式呼吸の方法を薬剤師さんに教えてもらいました

また、管理栄養士さんからは、それぞれの時期に合わせたおススメの食材のご紹介がありました

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参加してくれた学生さんからは…
「今まで使うことがなかった基礎体温計に、実際に触れることができてよかったです。」

「月経前などの時期に何を食べれば良いか知れてよかったです。」

等、感想をいただきました。

次回は1月11日(水)15:00~16:00に開催予定です

大学生に限らず、女性の方ならどなたでもご参加いただけます。

皆様のご参加お待ちしてます
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