女性が主体的に充実感をもって「仕事と子育ての両立」を実現できるように―。世田谷を中心に地域に根差したコミュニティーステーションを目指します!活動内容はカウンセリング・ワークショップ・企画公募などなど…。どうぞお気軽にお問合わせ・ご参加ください♪
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“輝く私”昭和女子大ステーション

Author:“輝く私”昭和女子大ステーション
NPO法人【仕事と子育て】カウンセリングセンターのBLOGです。
2011年5月25日、大学・企業・行政と共働したコミュニティーステーション「“輝く私”昭和女子大学ステーション」がオープンしました!
ステーションで行うワークショップやセミナーなどの模様をお伝えしていきます♪

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4月9日(火)10:30~12:00に毎月1回開催されている神崎夢風先生の『食を大切にしてイキイキ家族になろう!』が開催されました

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今日は、先生の食医食の理念のお話でした。
万病の元、老化の原因となる活性酸素を除去することが大切だそうです。


そのためには、まずストレスを減らす!
タバコを吸わない!
バランス良く食べる(9品目、乳製品、卵、魚、肉、豆・豆製品、野菜、イモ類、果物、穀物、海藻)
良い水を飲む(PH8~PH11)
添加物、農薬などに気を付ける

などが大切だそうです。

毎日ちょっとずつ意識をすることで食生活が変わってくるのでは?と思いました。
意識して食品を選ぶことを少し心掛けていきたいです


次回は5月14日(火)10:30~12:00に開催されます!
ご興味ある方は是非ご参加ください♪
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